Hvorfor gå i terapi?

Jeg opfatter det at gå i terapi som en klog investering i sit eget liv – i sin dagligdag, i sin fremtid og i sine relationer.

Der er mange forskellige grunde til at gå i terapi. Uanset grunden er det et sundhedstegn, at man ønsker at arbejde med sig selv med en fortrolig ved sin side.

Måske har du pludselig oplevet noget, der giver dig akut brug for hjælp, til at komme igennem, sorg, stress, bekymring, fyring, ensomhed, tristhed. Måske er du belastet af hele tiden at skulle navigere i de dilemmaer din studiesituation eller familiesituation stiller dig overfor, eller måske har du i en længere periode:

• følt at du ikke trives
• følt dig utilstrækkelig
• følt dig energiforladt
• følt dig ude af balance
• haft uhensigtsmæssige mønstre eller reaktioner du ønsker at ændre på

Det kan også være, at du trives i din hverdag og simpelthen har energi på at dykke ned på 'makronbunden' med en kompetent guide ved din side for at lære dig selv bedre at kende, for at kunne udfolde dit potentiale endnu bedre eller for at skabe mere glæde i dit liv og dybde i dine relationer.

Som klient er du eksperten i dig og din livsverden, og som din terapeut hjælper jeg dig med at undersøge dine mønstre og reaktioner, med at lære dine følelser bedre at kende, med at komme bagom hvad der sker i forskellige situationer og med at få indsigt i, hvordan du kan skabe de ændringer, du længes efter.